Postoji mnogo potencijalnih uzroka suhih očiju:
Računarsko korišćenje- Prilikom rada na računaru ili pomoću pametnog telefona ili drugog prenosivog digitalnog uređaja obično smo treptali naše oči manje i manje često. To dovodi do većeg isparavanja suza i povećan rizik od simptoma suhih oka.
Kontaktne leće- Može biti teško odrediti koliko lošijih kontaktnih sočiva može napraviti probleme sa suhim očima. Ali suhe oči su glavni razlog zašto ljudi prestaju nositi kontakte.
Starenje- Sindrom suhih oka može se pojaviti u bilo kojem dobu, ali postaje češći koliko i vi ostatak, posebno nakon 50. godine.
Zatvoreno okruženje- Klima uređaj, stropni ventilatori i sustavi grijanja na prisilno zrak mogu smanjuju vlažnost u zatvorenom prostoru. Ovo može ubrzati isparavanje suza, uzrokujući simptome suhih oka.
Vanjsko okruženje- suve klime, visoki nadmorske visine i suhi ili vjetroviti uvjeti povećavaju rizike suhih očiju.
Vazdušno putovanje- Zrak u kabinama aviona izuzetno je suh i može dovesti do suhih problema očiju, posebno među čestim letakama.
Pušenje- Uz suhe oči, pušenje je povezano sa drugim ozbiljnim problemima očiju, uključujućiMakularna degeneracija, katarakte, itd.
Lijekovi- Mnogi lijekovi na recept i nepropisivanje povećavaju rizik od simptoma suhih oka.
Nošenje maske- Mnoge maske, poput onih koji su se nosili za zaštitu od širenjaCOVID 19, mogu sušiti oči prisiljavajući zrak iz vrha maske i preko površine oka. Nošenje naočala sa maskom može više usmjeriti zrak preko očiju.
Kućni lijekovi za suhe oči
Ako imate blagi simptomi suhi oka, postoji nekoliko stvari koje možete pokušati dobiti olakšanje prije odlaska kod doktora:
Treptajte češće.Istraživanje je pokazalo da ljudi imaju tendenciju da trepere mnogo manje nego normalne prilikom gledanja računara, pametnog telefona ili drugog digitalnog zaslona. Ova smanjena stopa treptaja može uzrokovati ili pogoršati simptome suhih očiju. Napravite svjesni napor da trepnete češće kada koristite ove uređaje. Također, izvršite pune trepće, lagano stisnite kapke zajedno, da u potpunosti širi svježi sloj suza preko vaših očiju.
Krenite česte pauze tokom upotrebe računara.Dobro pravilo da pogledate daleko sa ekrana najmanje svakih 20 minuta i pogledate nešto što je najmanje 20 stopa od očiju najmanje 20 sekundi. Ljekari za oči nazivaju ovo "pravilo" 20-20-20 ", a poštuju se po tome što može pomoći ublažiti suhe oči iRačunalni naprezanje očiju.
Očistite kapke.Prilikom pranja lica prije spavanja, lagano operite kapke za uklanjanje bakterija koje mogu uzrokovati bolesne bolesti koje vode do simptoma suhih očiju.
Nosite kvalitetne sunčane naočale.Kad na otvorenom u dnevnom svjetlu, uvijek nositesunčane naočaletaj blok 100% suncaUV zrake. Za najbolju zaštitu odaberite sunčane naočale kako biste zaštitili oči od vjetra, prašine i drugih iritanata koji mogu uzrokovati ili pogoršati simptome suhih očiju.
Univerzum optički nudi mnogo mogućnosti za zaštitne leće za oči, uključujući oklop plavu za računarsku upotrebu i zatamnjene leće za sunčane naočale. Kliknite na donji link da biste pronašli odgovarajuću sočivu za svoj život.
link da biste pronašli odgovarajuću sočivu za svoj život.