Posljednjih godina pitanje miopije među djecom i adolescenti postalo je sve tešnije, karakterizirala visoka stopa incidencije i trend prema mlađim početkom. Postala je značajna briga za javno zdravlje. Čimbenici poput produženog oslanjanja na elektroničke uređaje, nedostatak aktivnosti na otvorenom, nedovoljnim spavanjem i neuravnotežene prehrane utječu na zdrav razvoj dječije i adolescentske vizije. Stoga su efikasna kontrola i prevencija miopije kod djece i adolescenata od suštinskog značaja. Cilj prevencije i kontrole miopije u ovoj starosnoj grupi je sprečavanje miopije rane napada i visoke miopije, kao i različite komplikacije koje proizlaze iz visoke miopije, a ne eliminirati potrebu za čašama ili očvršćivanje miopije.
Sprečavanje miopije rane napada:
Pri rođenju oči nisu u potpunosti razvijene i nalaze se u stanju hiperopije (krajnje svjetlost), poznate kao fiziološka hiperopija ili "hiperopska rezerva". Kako tijelo raste, refrakcijski status očiju postepeno se prebacuje iz hiperopije prema emmetropiji (stanje ni krajnjeg nizvodnosti ni blizine), proces koji se naziva "emmetropizacija".
Razvoj očiju javlja se u dvije glavne faze:
1. Brzi razvoj u dojenčadi (rođenje do 3 godine):
Prosječna aksijalna dužina okorođenog oka je 18 mm. Oči su najbrže rastu u prvoj godini nakon rođenja, a do tri godine, aksijalna dužina (udaljenost od fronta na stražnju stranu oka) povećava se za oko 3 mm, značajno smanjujući stupanj hiperopije.
2. Sporo rast adolescencije (3 godine do odrasloj dobi):
Tokom ove faze, aksijalna dužina se povećava za samo oko 3,5 mm, a refraktivno stanje se i dalje kreće prema Emmetropiji. Do 15. do 16. godine, veličina oka je gotovo odrasla osoba - otprilike (24,00 ± 0,52) mm za muškarce i (23,33 ± 1,15) mm za žene, uz minimalni rast nakon toga.
Dječja i adolescentna godina su kritični za vizuelni razvoj. Da bi se spriječilo da je miopija ranog napada, preporučuje se pokretati redovne provjere razvoja vida u dobi od tri godine, s posjetama svakih šest mjeseci u uglednu bolnicu. Rano otkrivanje miopije je presudno jer djeca koja rano razvijaju miopiju mogu doživjeti brže napredovanje i vjerovatnije su da će razviti visoku miopiju.
Sprečavanje visoke miopije:
Sprečavanje visoke miopije uključuje kontrolu napredovanja miopije. Većina slučajeva miopije nije urođena, ali se razvijaju od niske do umjerene, a zatim do visoke miopije. Visoka miopija može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput makularnog degeneracije i odreda mrežnice, što može uzrokovati oštećenje vida ili čak sljepoće. Stoga je cilj visoke prevencije miopije da se smanji rizik od miopije napredujući do visokih nivoa.
Sprečavanje zabluda:
Zabluda 1: Myopija se može izliječiti ili obrnuti.
Trenutno medicinsko razumijevanje vrijedi da je miopija relativno nepovratna. Hirurgija ne može "liječiti" miopiju, a rizici povezani sa operacijom. Uz to, nisu svi pogodni kandidat za operaciju.
Zabranjenost 2: Nošenje naočala pogoršava miopiju i uzrokuje deformaciju oka.
Ne nose naočare kada miop ostavi oči u stanju lošeg fokusa, što je dovelo do naprezanja očiju tokom vremena. Ovaj soj može ubrzati napredak miopije. Stoga je nošenje pravilno propisanih naočala ključno za poboljšanje vizije udaljenosti i obnavljanje normalne vizuelne funkcije u maniopskoj djeci.
Djeca i adolescenti su u kritičnoj fazi rasta i razvoja, a njihove se oči i dalje razvijaju. Na taj način, naučno i racionalno štiteći njihovu viziju je od najveće važnosti.Dakle, kako ne možemo efikasno sprečiti i kontrolirati miopiju?
1. Pravilna upotreba očiju: slijedite pravilo 20-20-20.
- Za svakih 20 minuta vremena zaslona potražite pauzu od 20 sekundi da biste pogledali nešto 20 stopa (oko 6 metara). Ovo pomaže u opuštanju očiju i sprečava naprezanje očiju.
2. Razumna upotreba elektronskog uređaja
Održavajte odgovarajuću udaljenost od ekrana, osigurajte umjerenu svjetlinu ekrana i izbjegavajte produženo zujanje. Za noćno istraživanje i čitanje koristite lampe za zaštitu očiju i održavajte dobro držanje, čuvajući knjige udaljenim 30-40 cm od očiju.
3. Povećajte vrijeme aktivnosti na otvorenom
Više od dva sata aktivnosti na otvorenom dnevno može značajno smanjiti rizik od miopije. Ultraljubičasto svjetlo sa sunca promovira izlučivanje dopamina u očima, koje inhibiraju prekomjerno aksijalno izduženje, učinkovito sprečava miopiju.
4. Redovni ispiti za oči
Redovni pregledni prikazi i ažuriranje zdravstvenih zapisa o viziji ključni su za sprečavanje i kontrolu miopije. Za djecu i adolescente s tendencijom prema miopiji, redovni pregledi pomažu u preratku pitanja i omogućavaju pravovremene preventivne mjere.
Na pojavu i napredovanje miopije kod djece i adolescenata utječu više faktora. Moramo se prebaciti sa zabluda "fokusiranja na liječenje preventifikacije" i raditi zajedno na efikasnom sprečavanju i kontrolirajući početak i napredovanje miopije, čime poboljšava kvalitetu života.
Univerzum optički pruža različite izbore miopijske kontrolne leće. Za više informacija pogledajte https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
