Posljednjih godina, problem kratkovidosti među djecom i adolescentima postao je sve ozbiljniji, karakteriziran visokom stopom incidencije i trendom mlađeg početka. Postao je značajan problem javnog zdravlja. Faktori poput dugotrajnog oslanjanja na elektronske uređaje, nedostatka aktivnosti na otvorenom, nedovoljnog sna i neuravnotežene prehrane utječu na zdrav razvoj vida djece i adolescenata. Stoga je efikasna kontrola i prevencija kratkovidnosti kod djece i adolescenata od suštinskog značaja. Cilj prevencije i kontrole kratkovidnosti u ovoj dobnoj skupini je sprječavanje kratkovidnosti s ranim početkom i visoke kratkovidnosti, kao i raznih komplikacija koje proizlaze iz visoke kratkovidnosti, a ne eliminiranje potrebe za naočalama ili liječenje kratkovidnosti.
Sprečavanje rane miopije:
Pri rođenju, oči nisu u potpunosti razvijene i nalaze se u stanju hiperopije (dalekovidnosti), poznatom kao fiziološka hiperopija ili "hiperopična rezerva". Kako tijelo raste, refrakcijski status očiju postepeno se mijenja od hiperopije prema emetropiji (stanje ni dalekovidnosti ni kratkovidnosti), proces koji se naziva "emetropizacija".
Razvoj očiju odvija se u dvije glavne faze:
1. Brzi razvoj u dojenačkoj dobi (od rođenja do 3 godine):
Prosječna aksijalna dužina oka novorođenčeta je 18 mm. Oči najbrže rastu u prvoj godini nakon rođenja, a do treće godine života aksijalna dužina (udaljenost od prednjeg do zadnjeg dijela oka) se povećava za oko 3 mm, značajno smanjujući stepen hiperopije.
2. Spori rast u adolescenciji (od 3 godine do odrasle dobi):
Tokom ove faze, aksijalna dužina se povećava za samo oko 3,5 mm, a refrakcijsko stanje se nastavlja kretati prema emetropiji. Do 15-16. godine, veličina oka je gotovo kao kod odraslih: približno (24,00 ± 0,52) mm za muškarce i (23,33 ± 1,15) mm za žene, s minimalnim rastom nakon toga.
Djetinjstvo i adolescencija su ključni za razvoj vida. Kako bi se spriječila rana miopija, preporučuje se početak redovnih pregleda razvoja vida u dobi od tri godine, s posjetama renomiranoj bolnici svakih šest mjeseci. Rano otkrivanje miopije je ključno jer djeca koja rano razviju miopiju mogu iskusiti bržu progresiju i veća je vjerovatnoća da će razviti visoku miopiju.
Sprečavanje visoke miopije:
Sprečavanje visokog stepena miopije uključuje kontrolu progresije miopije. Većina slučajeva miopije nije kongenitalna, već se razvija od niskog do umjerenog, a zatim do visokog stepena miopije. Visoka miopija može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput makularne degeneracije i odvajanja mrežnjače, što može uzrokovati oštećenje vida ili čak sljepoću. Stoga je cilj prevencije visokog stepena miopije smanjiti rizik od progresije miopije do visokog stepena.
Sprečavanje zabluda:
Zabluda 1: Kratkovidnost se može izliječiti ili preokrenuti.
Prema trenutnom medicinskom shvatanju, kratkovidnost je relativno nepovratna. Hirurškim putem se kratkovidnost ne može "izliječiti", a rizici povezani s operacijom ostaju. Osim toga, nisu svi pogodni kandidati za operaciju.
Zabluda 2: Nošenje naočala pogoršava kratkovidnost i uzrokuje deformaciju oka.
Nenošenje naočala kod kratkovidne djece dovodi do lošeg fokusa očiju, što vremenom dovodi do naprezanja očiju. Ovo naprezanje može ubrzati progresiju kratkovidnosti. Stoga je nošenje pravilno propisanih naočala ključno za poboljšanje vida na daljinu i vraćanje normalne vidne funkcije kod kratkovidne djece.
Djeca i adolescenti su u kritičnoj fazi rasta i razvoja, a njihove oči se još uvijek razvijaju. Stoga je naučno i racionalno zaštititi njihov vid od najveće važnosti.Dakle, kako možemo efikasno spriječiti i kontrolisati kratkovidnost?
1. Pravilna upotreba očiju: Slijedite pravilo 20-20-20.
- Na svakih 20 minuta provedenih pred ekranom, napravite pauzu od 20 sekundi kako biste pogledali nešto udaljeno oko 6 metara. Ovo pomaže u opuštanju očiju i sprječava njihovo naprezanje.
2. Razumna upotreba elektronskih uređaja
Održavajte odgovarajuću udaljenost od ekrana, osigurajte umjerenu svjetlinu ekrana i izbjegavajte dugotrajno zurenje. Za učenje i čitanje noću koristite stolne lampe koje štite oči i održavajte dobro držanje, držeći knjige 30-40 cm od očiju.
3. Povećajte vrijeme aktivnosti na otvorenom
Više od dva sata aktivnosti na otvorenom dnevno može značajno smanjiti rizik od kratkovidnosti. Ultraljubičasto svjetlo sa sunca potiče lučenje dopamina u očima, što inhibira prekomjerno aksijalno izduživanje, efikasno sprječavajući kratkovidnost.
4. Redovni pregledi očiju
Redovni pregledi i ažuriranje zdravstvene dokumentacije o vidu ključni su za prevenciju i kontrolu kratkovidnosti. Za djecu i adolescente sa sklonošću kratkovidnosti, redovni pregledi pomažu u ranom otkrivanju problema i omogućavaju pravovremeno poduzimanje preventivnih mjera.
Pojavu i napredovanje kratkovidosti kod djece i adolescenata utiču brojni faktori. Moramo se odmaknuti od pogrešnog shvatanja da se „fokusiramo na liječenje, a ne na prevenciju“ i sarađivati kako bismo efikasno spriječili i kontrolisali nastanak i napredovanje kratkovidosti, čime se poboljšava kvalitet života.
Universe optical nudi različite izbore sočiva za kontrolu kratkovidnosti. Za više informacija posjetite https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
